"春天出門像渡劫，眼睛癢得想把眼簾卸下來洗洗？"上周在公園看到個(gè)姑娘，戴著三層口罩還在不停打噴嚏，手里的紙巾團(tuán)快捏成網(wǎng)球大了。協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科的數(shù)據(jù)表現(xiàn)，每年4-5月接診的過敏性結(jié)膜炎患者暴增240%，此中60%的病例和柳絮直接相關(guān)。

一、柳絮過敏真是柳樹惹的禍？

你興許會(huì)奇異：顯明楊樹毛子滿天飛，為啥都罵柳樹？切實(shí)啊，這事兒得從柳絮的架構(gòu)提及。柳絮表面密布的倒鉤狀纖維，能輕松粘住氛圍中的灰塵、花粉以至汽車尾氣顆粒。北京境況監(jiān)測(cè)中心做過測(cè)驗(yàn)，一團(tuán)柳絮能吸附相當(dāng)于自重50倍的PM2.5。

但真正激發(fā)過敏的元兇不是柳絮本身，而是它運(yùn)載的"乘客"：

1. 楊樹花粉（直徑20微米，恰好卡在鼻腔）
2. 塵螨排泄物（愛好藏在柳絮蓬松架構(gòu)里）
3. 汽車尾氣重金屬（粘在纖維上構(gòu)成復(fù)合過敏原）

客歲有個(gè)典型案例，家住河干的王老師年年過敏，把柳樹全砍了還是發(fā)病。厥后查過敏原才發(fā)現(xiàn)，是上游工廠排放的鎳元素粘在柳絮上作怪。

二、三大防線筑起防護(hù)墻

看到此處你可能要問：總不能全部春天不出門吧？別急，咱們分時(shí)段做好防護(hù)：

出門前

• 看氣象預(yù)告選時(shí)段（雨后2小時(shí)氛圍最干凈）
• 涂抹膏狀隔離霜（比液體更粘得住過敏原）
• 戴有鼻托的防護(hù)鏡（個(gè)別眼鏡會(huì)漏進(jìn)30%顆粒）

在路上

• 避開上午10點(diǎn)-下晝4點(diǎn)的飄絮高峰期
• 隨身帶心理鹽水噴霧（每小時(shí)噴一次鼻腔）
• 用挎包代替雙肩包（遞減背部靜電吸附）

回家后

• 在玄關(guān)用膠帶粘衣服（能肅清80%附著物）
• 即時(shí)沖洗鼻腔（推舉洗鼻器45度仰角）
• 開氛圍傳染器（挑撰CCM值＞12000的機(jī)型）

重點(diǎn)說說這一個(gè)洗鼻器角度癥結(jié)。大多數(shù)人平躺著沖洗反而把臟水沖進(jìn)耳道，準(zhǔn)確做法是像喝湯那樣微微低頭，讓水流自然從其余一個(gè)鼻孔流出。

三、吃錯(cuò)東西可能加重癥狀

上周街坊李姐跟我抱怨，顯明按時(shí)吃藥了，過敏反而更重大。厥后發(fā)現(xiàn)她天天喝蜂蜜柚子茶——柑橘類水果中的補(bǔ)骨脂素會(huì)放大過敏反應(yīng)。這些飲食要特殊留意：

有個(gè)冷學(xué)識(shí)：喝熱湯比涼水更能緩解癥狀。42度左右的液體能暫時(shí)抑制組胺釋放，這就是為啥吃暖鍋時(shí)鼻子會(huì)突然通氣。但留意別超過50度，燙傷食道更麻煩。

四、應(yīng)急處理別犯這些錯(cuò)

上個(gè)月在社區(qū)診所看到個(gè)錯(cuò)誤樹模：有人眼睛癢得厲害，居然拿起冰箱里的生肉冷敷。準(zhǔn)確救命步驟應(yīng)是：

1. 即時(shí)用人工淚液沖洗（別采用自來水）
2. 冷敷熱度把持在8-10度（冰袋包層紗布）
3. 服用第二代抗組胺藥（如氯雷他定）
4. 重大時(shí)點(diǎn)激素眼藥水（不超過3天）

特殊留意別揉眼睛！柳絮纖維上的倒刺會(huì)劃傷角膜，客歲有個(gè)中學(xué)生故此得了角膜潰瘍。切實(shí)癢得好受，可更快眨眼二十次，依靠淚水沖刷緩解。

我在過敏科當(dāng)護(hù)士的表妹說過句話挺在理："防備過敏就像防洪，等決堤了再堵就晚了。"她科室當(dāng)初推廣的提前兩周用藥法確實(shí)有效——在柳絮爆發(fā)前14天開始用鼻噴激素，能把癥狀減輕70%。下次看到柳樹冒芽，記得先把藥備上，別等打噴嚏了才著急。